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お子様向けのスクリーンタイムガイド
進化し続けるデジタル時代において、画面に触れるのに最適な時間については専門家の間で意見が分かれていますが、赤ちゃんと画面がうまく混ざらないという重要な側面については全会一致の合意があります。 この記事は、世界保健機関 (WHO) と多くの児童健康専門家による詳細なガイドラインを要約し、特に子供にとって過度の画面時間に関連する潜在的なリスクに光を当てています。 では、懸念とは何でしょうか? 専門家はいくつかの理由から懸念を表明しています。過剰なスクリーンタイムは、非活動状態が長時間続くことにつながり、不健康な成人生活の一因となります。 WHOは、運動不足が原因で毎年500万人が早死にしていると推定しており、これは大きな懸念となっている。 さらに、デジタル機器に長時間さらされると精神的および感情的な成長が悪影響を受ける可能性があり、デジタル認知症、うつ病、テクノロジー中毒などの深刻な問題につながる可能性があります。 自宅のスクリーン 子供のいる家庭では、ラジオの沈黙の静けさが、子供向け番組や悲惨な故障の音に取って代わられることがよくあります。テクノロジーは混乱した状況に休息を与え、穏やかな状況を提供しますが、特に幼い子供にとって、不適切な画面の使用に伴う潜在的な危険を考慮することが重要です。 根底にある電磁波放射 事故を防ぐために家にチャイルドプルーフを施すのと同じように、スクリーンから発せられる電磁界 (EMF) 放射の危険から子供たちを守ることが不可欠です。米国小児科学会は、成長期にある子どもの心と体には特有の脆弱性があることを強調し、携帯電話や無線放射を発する機器への子どもの曝露を減らすよう勧告している。 ワイヤレス デバイスから放出される EMF 放射線は、WHO によってクラス 2B...
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現代テクノロジーが健康に与える影響を解明する
導入 デジタル時代、私たちは容赦なくデバイスに縛り付けられており、生活、仕事、コミュニケーションの方法を変革する技術革命の真っただ中にいます。テクノロジーは前例のない利便性と接続性の時代をもたらしましたが、同時に無数の健康上の懸念も引き起こしています。この記事では、現代テクノロジーの世界を掘り下げ、特に電磁場 (EMF) に焦点を当てて、それが私たちの幸福に及ぼす潜在的な影響を探ります。 意識の高まり 今日のテクノロジーに依存した世界では、人々はデジタル ウェルネスとテクノロジーの消費についてますます意識を向けるようになっています。テクノロジーが予期せぬ形で私たちの健康に影響を与える可能性があるという認識により、ますます多くの人々が電磁波に対する懸念を表明し、電磁波への曝露を軽減する方法を模索するなど、懸念の波が高まっています。 電磁場 (EMF) の謎を解く これらの懸念の中心には、デジタル時代の複雑な現象である電磁界 (EMF) があります。 EMF は、帯電した物体と電子の動きによって生成される物理場です。これらには、超低周波 EMF (ELF-EMF) と高周波 EMF (RF-EMF)...
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学校が立ち向かう: 学習と福祉を強化するために無線デバイスの禁止
テクノロジーが支配する世界において、世界中の学校はデジタル デバイスを学習環境に組み込むという課題に取り組んでいます。しかし、教育の改善に向けた前向きな取り組みとして、オランダ、フランス、オーストラリアと米国のさまざまな地域は、教室での無線機器の使用を禁止するという大胆な一歩を踏み出そうとしています。この動きは、そのようなデバイスが集中力を妨げ、学習プロセスを妨げる可能性があることを示唆する科学的研究への対応として行われた。 この記事では、この決定の背後にある理由を探り、携帯電話、タブレット、その他の無線機器を教育現場から排除することの潜在的な利点を詳しく掘り下げていきます。 学校におけるワイヤレス技術に対するフランスの慎重なアプローチ フランスでは、教育現場での Wi-Fi の使用に関して厳しい規制があります。幼稚園では Wi-Fi が禁止されており、学校では無線のデフォルト設定がオフになっています。代わりに、教師はインターネット アクセスに有線コンピューターを使用します。学校内のネットワークは主に有線で接続されており、無線が必要な場合は、教室内で必要に応じて短時間だけアクティブにし、使用後はオフにします。 さらに、フランスは無線信号への曝露をさらに制限するために、小中学校での携帯電話の使用を禁止しました。さらに、政府は数年にわたり、公衆衛生への取り組みを通じて、電磁放射線への曝露を減らす方法についての国民の教育に積極的に取り組んできました。これらの措置は、教育環境におけるテクノロジーの使用に関して、学生と国民の健康と安全を優先するという国の取り組みを反映しています。 オランダ政府の取り組み オランダ政府は、2024 年 1 月 1 日から教室でのデジタル デバイスの使用を禁止する積極的な姿勢をとりました。ロバート・ダイクグラーフ教育大臣は、携帯電話は集中力を妨げ、最終的には学習プロセスを妨げるという考えを裏付ける科学的研究を引用した。禁止措置の実施は個々の学校に合わせて行われ、意思決定プロセスには保護者、教師、生徒が関与する。この協力的なアプローチは、禁止が効果的であり、教育機関内で十分に受け入れられるようにすることを目的としています。 学習環境を改善するニューサウスウェールズ州の取り組み...
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5G 放射線の危険から家を守る
5G テクノロジーの出現により、電磁放射線への曝露の増加に伴う潜在的な健康リスクについての懸念が生じています。 5G は安全であるというのが科学的なコンセンサスですが、個人が家庭内での曝露を最小限に抑える方法を模索するのは理解できます。 この記事では、5G 放射線から家を守るために実行できる、科学に裏付けられた実践的な対策をいくつか検討します。 5Gテクノロジーとは何ですか? 5G テクノロジーは、第 5 世代の無線通信テクノロジーを指します。これは、前世代の 1G、2G、3G、および 4G を引き継ぐ、モバイル通信の最新の進歩です。 5G は、以前のバージョンと比較して、速度、容量、遅延、接続性の点で大幅な改善をもたらします。 5Gテクノロジーの出現は、デジタル領域に目覚ましい進歩をもたらしました。ピーク速度が 4G の 10...
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目に見えない脅威: 無線放射線が子供の健康に及ぼす影響を明らかにする
今日のデジタル時代において、ワイヤレス技術は私たちの生活に不可欠な部分となっています。スマートフォンやタブレットから Wi-Fi ネットワークに至るまで、私たちは常に電磁放射線に囲まれています。しかし、無線デバイスの使用が増え続けるにつれて、特に弱い立場にある子供たちに対する潜在的な健康影響についての懸念が生じています。この記事では、無線放射の世界を掘り下げ、子どもの健康への影響を探り、私たちの注意を必要とする目に見えない脅威に光を当てます。 無線放射について 高周波放射 (RFR) とも呼ばれるワイヤレス放射は、携帯電話、タブレット、ラップトップ、Wi-Fi ルーター、Bluetooth デバイスなどのワイヤレス デバイスから放射される電磁放射の一種です。これらのデバイスは、無線で信号を送受信することで動作し、電波を利用して通信を容易にします。しかし、無線技術の普及により RFR への曝露が増加し、人間の健康に対する潜在的な影響に関する懸念が高まっています。 すでに多くの著者が、無線放射線とがん、脳の発達障害、記憶障害、生殖への影響などのさまざまな健康問題を結びつける説得力のある証拠を発表している。また、酸化ストレス、DNA損傷、心筋症、発がん性、精子損傷、記憶障害、神経学的影響の影響も強調しています。 2011 年、世界保健機関 (WHO) の一部門である国際がん研究機関 (IARC) は、高周波放射線をグループ 2B...
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電磁波: 充電中に携帯電話を使用してはいけない理由
携帯電話を充電しながら使用したことがありますか? ソーシャル メディアをスクロールしたり、ビデオを見たりしていて、携帯電話が完全に充電されるまで使用するのを待ちたくないかもしれません。これは電話の便利な使用方法のように思えるかもしれませんが、実際には健康だけでなくデバイスにも悪影響を与える可能性があります。 電話放射線とは何ですか? 電話 EMF 放射は、電磁放射としても知られており、スマートフォン、ラップトップ、Wi-Fi ルーターなどの電子デバイスから放出される放射の一種です。この放射線は空間を伝わり、人体を含む生体組織に吸収されるエネルギーの一種です。 私たちが電話を使用すると、電波の形で EMF 放射が放出されます。これらの電波は、電話と携帯電話の基地局または Wi-Fi ネットワークの間で情報を送受信するために使用されます。私たちの携帯電話から放出される放射線のレベルは一般に安全であると考えられていますが、高レベルの放射線に長時間さらされると健康に悪影響を与える可能性があります。 研究によると、携帯電話からの電磁波への曝露は、頭痛、疲労、不眠症、さらには癌などのさまざまな健康上の懸念に関連している可能性があります。証拠はまだ決定的ではありませんが、多くの専門家は、電話やその他の電子機器からの電磁波への曝露を減らすための措置を講じることを推奨しています。 起電力とは何ですか? 電界または電磁界は、家の配線など、電気があるところには必ず存在します。照明器具からコンセントまであらゆるものに電力を供給するワイヤーには電気の流れが存在するため、電界は常に存在します。 ただし、ランプ、ドライヤー、その他の電化製品などのデバイスの場合、電界はデバイスの電源が入っていて電流が流れている場合にのみ存在します。 ...
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電磁過敏症とEMF放射線
電子機器は私たちの日常生活に非常に役立ち、便利な部分になっています。彼らは、インターネットを閲覧したり、残り物を電子レンジでチンしたりするなど、あらゆる種類のことをさせてくれます。しかし、技術が進歩し続けるにつれて、電磁場 (EMF) を放出する発生源の量と種類の両方が前例のないほど急増しています。 EMF (電磁場) 放射は、携帯電話、ラップトップ、タブレット、Wi-Fi ルーター、電力線などの電気および電子デバイスによって生成されるエネルギーの一種です。非常に微量の電磁波は人体に無害ですが、一部の人は他の人よりもその影響に敏感です。 テクノロジーが遍在している現代社会では、電磁波過敏症 (EHS) を持つ人々にとって、EMF 放射を避けることは困難な場合があります。感電過敏症の人の中には、電気インフラのない遠隔地に住むことを選択する人もいるかもしれませんが、EMF 放射線への曝露を減らすための措置を講じる人もいます。 この記事では、EHS とは何か、そして日常の電磁波放射が EHS 患者にどのような影響を与える可能性があるかについて詳しく学びます。 電磁波過敏症とは何ですか? 電磁過敏症 (EHS)...
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2023 年のデジタル ヘルス トレンドを受け入れる
導入 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックはデジタルウェルネス革命を引き起こし、昨年世界が再開したにもかかわらず、すぐには消えることはありません。私たちは 2022 年を、誰もが自分自身を優先するために時間をかけて、セルフケアと大規模なデジタル デトックスに重点を置いた年であると考えました。 2023 年に向けて、重点はバランスの達成に移ります。パンデミック前の日常生活に戻るとき、私たちは日常生活を維持しながら健康と自己認識の旅を維持することに重点を置く必要があります。そうは言っても、2023 年に向けて注目すべきデジタル ヘルスのトレンドをご紹介します。 テクノロジー依存症とそれが私たちの日常生活に与える影響 ソーシャルメディアに何時間も費やしたり、携帯電話を常にチェックしたりするなど、私たちはテクノロジー中毒になり、健全なバランスを維持するのに苦労しています。実際、「Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens...
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旅行中の電磁波への曝露を軽減するための 8 つのヒント
導入 誰もが知っているように、世界はますますデジタル化し、つながりが増しており、それには現代の旅行も含まれます。スマートフォンやラップトップから Wi-Fi や Bluetooth に至るまで、私たちが日常的にさらされる電磁場 (EMF) 放射の量は、かつてないほど多くなっています。 EMF 放射線の潜在的な健康リスクについては議論が続いていますが、今日のテクノロジーによる EMF への長期曝露は、頭痛や疲労、不安、吐き気、不眠症への感受性の増加と関連している可能性を示唆する研究もあります。 電磁波への曝露の影響は、妊婦にとってさらに懸念事項です。最近発表された研究によると、この種の曝露は流産のリスクを高める可能性があることが示されています。 私たちが地球上を歩いているときに電磁波放射の影響を受けるだけでなく、空高く飛んでいるときにも、主にコックピットや通信機器、ジェット エンジンなどの機内のすべての電子機器から放射される電磁波により、電磁波にさらされるリスクが高まります。電気配線とセンサー、機体内の静電気、WiFi、および他の乗客のデバイス。そこで、旅行中に電磁波への曝露を最小限に抑えるためのヒントをいくつか紹介します。 旅行中のEMF曝露を軽減するためのヒント 1. 携帯電話をできるだけ機内モードにしてください 携帯電話は、毎日持ち運んで使用するミニ電波塔として機能します。デバイスが...
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