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2023 年のデジタル ヘルス トレンドを受け入れる
導入 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックはデジタルウェルネス革命を引き起こし、昨年世界が再開したにもかかわらず、すぐには消えることはありません。私たちは 2022 年を、誰もが自分自身を優先するために時間をかけて、セルフケアと大規模なデジタル デトックスに重点を置いた年であると考えました。 2023 年に向けて、重点はバランスの達成に移ります。パンデミック前の日常生活に戻るとき、私たちは日常生活を維持しながら健康と自己認識の旅を維持することに重点を置く必要があります。そうは言っても、2023 年に向けて注目すべきデジタル ヘルスのトレンドをご紹介します。 テクノロジー依存症とそれが私たちの日常生活に与える影響 ソーシャルメディアに何時間も費やしたり、携帯電話を常にチェックしたりするなど、私たちはテクノロジー中毒になり、健全なバランスを維持するのに苦労しています。実際、「Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens...
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旅行中の電磁波への曝露を軽減するための 8 つのヒント
導入 誰もが知っているように、世界はますますデジタル化し、つながりが増しており、それには現代の旅行も含まれます。スマートフォンやラップトップから Wi-Fi や Bluetooth に至るまで、私たちが日常的にさらされる電磁場 (EMF) 放射の量は、かつてないほど多くなっています。 EMF 放射線の潜在的な健康リスクについては議論が続いていますが、今日のテクノロジーによる EMF への長期曝露は、頭痛や疲労、不安、吐き気、不眠症への感受性の増加と関連している可能性を示唆する研究もあります。 電磁波への曝露の影響は、妊婦にとってさらに懸念事項です。最近発表された研究によると、この種の曝露は流産のリスクを高める可能性があることが示されています。 私たちが地球上を歩いているときに電磁波放射の影響を受けるだけでなく、空高く飛んでいるときにも、主にコックピットや通信機器、ジェット エンジンなどの機内のすべての電子機器から放射される電磁波により、電磁波にさらされるリスクが高まります。電気配線とセンサー、機体内の静電気、WiFi、および他の乗客のデバイス。そこで、旅行中に電磁波への曝露を最小限に抑えるためのヒントをいくつか紹介します。 旅行中のEMF曝露を軽減するためのヒント 1. 携帯電話をできるだけ機内モードにしてください 携帯電話は、毎日持ち運んで使用するミニ電波塔として機能します。デバイスが...
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EMF ベッドキャノピーの 5 つの利点
現代生活に関する最も一般的な不満の 1 つは、以前のようによく眠れないということです。薬を服用しているにもかかわらず、眠れない、眠れないと訴える人は珍しくありません。 その多くは、私たちの体がこれまで以上に多くの電磁波放射線にさらされているという事実によるものかもしれません。それは携帯電話やコンピューターからだけではありません。電気毛布でさえ、夜眠れなくなる電磁波を放出しています。実際のところ、最近ぐっすり眠りたいのであれば、EMF 保護ベッドキャノピーに投資したほうがよいかもしれません。 EMF 放射が睡眠に与える影響 EMF 放射は、さまざまな形で睡眠の質に影響を与えることがわかっています。特に、なかなか眠りにつきにくい、または夜中に頻繁に目が覚めてしまうことに気づくかもしれません。また、日中に疲労感が増し、全体的な生産性が低下すると感じることもあります。 EMF放射は体の概日リズムを妨げることにより、睡眠パターンに影響を与える可能性があることが示唆されています。概日リズムは、いつ眠り、起き、眠気や覚醒を感じるかを知らせる体内時計です。また、体温、血圧、心拍数などを調節する役割もあります。 さらに、2012 年の研究では、電磁場 (EMF) にさらされると睡眠パターンが乱れ、不眠症や睡眠障害を発症する可能性が高まることがわかりました。特に、このタイプの電磁放射は、むずむず脚症候群や閉塞性睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害を引き起こす可能性があります。 EMF 保護ベッドキャノピーを使用する 5 つの利点 EMF 保護ベッド...
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ワイヤレス充電器: 安全ですか?
導入 ワイヤレス充電は最近大流行しています。便利で簡単なので、コードやプラグを扱うのが面倒な人にとっては良い選択肢です。また、充電器を持ち歩いたり、接続する場所を見つけたりする必要がなく、移動したい人にとっても便利なデバイスです。 しかし、ほとんどのワイヤレス技術と同様に、これにも欠点があります。また、EMF放射線も放出します。 ここで本当の質問があります: ワイヤレス充電は安全ですか? ここでは、ワイヤレス充電について知っておくべきことと、それがすべてではない理由をすべてご紹介します。 ワイヤレス充電とは何ですか?またその仕組みは何ですか? ワイヤレス充電器は、接続せずに携帯電話を充電できる優れた方法です。また、使いやすく、携帯電話を取り出す必要がないため、常に外出している場合でも時間を節約できます。ケースまたはケースカバーの。 ワイヤレス充電では、ベースステーションまたは充電パッドを使用して、電磁波を通じて電力を送信します。これらの波は、携帯電話の背面に埋め込まれた受信コイルによって受信され、波が電気に変換されます。この電気はスマートフォンの充電に使われます。このシステムは、従来のケーブルやコードが接続されていない電話機も含め、ほとんどの電話機で使用できます。 ワイヤレス充電器の長所と短所 長所：便利ですよ！ケーブルの絡まりや断線を心配することなく、どこにでも座って携帯電話の充電を始めることができます。または、他のことをしている間、携帯電話を隣のテーブルやカウンターの上に置いたままにすることもできます。戻ってきたときにも充電されています。 短所:もう 1 つの短所は、ワイヤレス充電器は有線充電器よりも遅いことです。実際、ワイヤレス充電器は従来の充電コードと比較して、携帯電話を完全に充電するのに 30 ～ 80% 長くかかります。もう 1...
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携帯電話基地局からの安全な距離はどれくらいですか?
導入 このハイパーコネクティビティの時代において、私たちの携帯電話は私たちを 24 時間年中無休で世界に「接続」し続けてくれます。実際、2014 年の調査では、世界中のすべての人がインターネットにアクセスできるデバイスは 2 台だけであることが示されました。しかし、現在ではその数が 2.4 に増加しており、現代の生活には 1 台のデバイスではもはや十分ではないことが示されています。 常に接続を維持する必要性、利便性、電話需要の高まりにより、企業は近隣地域にますます多くの携帯電話基地局を建設しています。しかし、これは安全なのでしょうか？ 電話塔を使用すると、非電離放射線の一種である高周波 EMF (電磁場) を介して相互に通信できます。そして、移動鉄塔に近づくほど、放射線被曝量が高くなります。ここで覚えておくべき重要なことは、放射線に関しては距離が味方であるということです。 放射線被ばくに対処する方法についてより良いアイデアを提供するために、電話塔がどのように私たちを無線周波数にさらすのか、携帯電話塔の放射線を減らすための安全な距離はどれくらいか、電話塔に近づきすぎた場合の対処法について説明します。放射線源。 携帯電話塔の放射線と被ばく 携帯電話の塔は、無線周波数を通じて電話の到達範囲を提供します。これが私たちが有用な電磁波であると考えているものです。ただし、電話塔は、熱やパルスマイクロ波信号など、役に立たないと考えられている他の形態の放射線も放出します。...
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EMFへの曝露は睡眠の質に影響を与えますか?
年が経つにつれて、夜に眠るのがますます難しくなっていると感じていませんか?ほとんどの人は、責任の増加によるストレスで年を重ねることの一環としてそれを説明します。それでも、私たちがワイヤレス テクノロジーに費やす時間がますます長くなっていることが原因である可能性も十分にあります。 無線デバイスの使用が睡眠サイクルに影響を与える可能性があることは周知の事実です。就寝前に電子画面を見ずに 30 分間過ごすだけで、ブルーライトへの曝露が減り、睡眠の質が大幅に改善されます。 しかし、私たちの無線デバイスやテクノロジーは、主に、アクティブに使用していないときでも生成される電磁周波数 (EMF) を通じて、別の方法で私たちの睡眠サイクルを混乱させる可能性があります。 EMFとは何ですか? EMF (電磁場) は、電子機器や医療機器など、電流を流すあらゆる機器に通常見られる目に見えない電場と磁場の組み合わせです。 EMF は肉眼では見えませんが、私たちが使用する電気の量により、現代生活の一部となっています。 EMF のよく知られた発生源には次のようなものがあります。 電力線 モバイルテレビ 電子レンジ 通信塔...
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生活における電磁波への曝露を減らす簡単な方法
前例のないテクノロジーの進歩の時代において、私たちは日常生活に存在するテクノロジーの微妙な危険を忘れがちです。これらの危険の 1 つは、電磁場または EMF にほぼ継続的にさらされることです。 仕事の範囲に関係なく、私たちは皆、周囲 (電波塔、送電線) または日常の電化製品 (電子レンジ、ワイヤレス ルーター、スマート デバイス) から電磁界と電磁界が発する放射波にさらされています。 より多くの労働者が週にハイブリッド勤務を選択し始めると、EMFを放出するテクノロジーへの曝露は増えるばかりで、懸念される副作用につながる可能性があります。したがって、私たちは受ける電磁波曝露量を減らすための措置を講じる必要があります。 そこで、携帯電話を機内モードにすることから、電磁波対策ポンチョを着用することまで、電磁波への曝露を減らすために始められるいくつかの方法を紹介します。 EMF への曝露を減らす必要があるのはなぜですか? ほとんどの家庭用機器の EMF は低周波数から中周波数です。これは、細胞や DNA...
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妊娠中の母親が抗放射線腹帯を着用すべき理由
妊娠は、親にとって最大の喜びと期待に満ちた時期です。この時期は、親が幸せな誕生に向けて準備をしながら、成長する赤ちゃんを最大限に育て、保護する時期でもあります。 ここでは、あなたが考えたこともなかったかもしれないお子様の健康に関する側面の 1 つを紹介します。それは、成長中の赤ちゃんに対する電磁場 (EMF) 放射の影響です。 EMF 放射は、携帯電話、ラップトップ、WIFI ルーター、ワイヤレス デバイス、5G タワーなど、日常生活のあらゆる種類のユビキタス発生源から放出されます。放射線の悪影響から赤ちゃんを守りたい妊婦は、防護手段として抗放射線マタニティ服を使用しており、 EMF 腹巻きは人気のアイテムです。 この記事では、妊娠中の発育中の赤ちゃんに対する電磁波放射の影響についてもう少し詳しく説明し、なぜ非常に多くの母親が妊娠中に電磁波腹巻を着用することを選択するのかを説明します。 妊娠中の放射線の危険性 電磁波放射が私たちの健康に及ぼす悪影響については、さまざまな科学的研究が行われています。 EMF 放射に関連する一般的な健康上の問題には、耳鳴り、疲労、不眠症、動悸、皮膚の発疹、片頭痛などがあります。放射線被ばくによって引き起こされるより深刻な問題には、生殖能力、DNA断片化、癌、腫瘍増殖、細胞損傷などの問題が含まれます。 妊婦に関しては、電磁波放射によるマイナスの副作用がさらに懸念されます。これは、発育中の胎児が成人と比較してより高いレベルの放射線を吸収する可能性があり、その結果、胎児の成長の遅れ、精神発達の中断、さらには出生前死亡などの望ましくない問題が発生する可能性があるためです。 サンフランシスコで行われた研究では、高レベルの環境放射線に曝露された妊婦は、低レベルの環境放射線に曝露された妊婦と比べて、流産率がほぼ3倍であることが示された。研究に参加した900人以上の女性は、24時間にわたる電磁波への曝露を測定する測定器を携帯していた。典型的な平日の日常生活で最も高い曝露レベルを持つ妊婦は、より低い曝露レベルの女性に比べて流産する可能性が...
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5Gテクノロジーとは何ですか?
5Gテクノロジーとは何ですか? 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）パンデミックの真っ只中に、5Gテクノロジーの展開がパンデミックの根本原因であることを示唆する奇妙な理論がありました。この5G コロナウイルスの陰謀は2020 年 4 月に始まり、国内の多くの 5G マストが破壊されたのと時を同じくして、英国で始まると考えられていました。実際、この種の誤った情報は、何らかの理由で国民を誤解させようとする奇妙な噂の加害者を除いて、誰にも利益をもたらしません。 5G コロナウイルスの噂は、患者の健康管理においてすでに多大なストレスにさらされている医療従事者にとって、状況をさらに複雑にするタイプの誤った情報の一例にすぎません。それに加えて、この種の誤解を招く言説は、5G テクノロジーに関連する潜在的な健康リスクについて一般の人々が提起した真の懸念の信頼性を損なう効果もあります。 噂や疑わしい理論はさておき、5G テクノロジーとは実際には何ですか?また、公衆衛生に対するその影響に関して提起されている正当な懸念とは何ですか?続きを読んで調べてください。 5G テクノロジーの簡単な紹介 5G は、2019 年から展開されている第5 世代の携帯電話ネットワークです。これは、4G に次ぐ最新のグローバル...
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